mercredi 30 septembre 2015

XS RELAIS D'INZINZAC

LA CARPE ET LE LAPIN !



7 équipes !
21 gars du KT dimanche sous le soleil d'Inzinzac.
Une magnifique fermeture de saison, qui avait commencée à Lampaul le 6 avril et qui se termine chez nos voisins d'Hennebont.
Super journée, une eau à 15°..., une circuit vlo qui se mérite toujours autant et une càp champêtre et "en relief" !
Super quoi.
Des équipes bien hétérogènes comme on les aime, avec de belles asso de la carpe et du lapin !
Ma préférée: la Kemperlé 2, Seb T./ Eric D / Bruno B


Bon on passe les résultats, on n'était pas là pour ça, les jeunes privés de Mat le lièvre se classent 39.
Un petit regret pour Jeff qui finit avec un pied dans le plâtre -on dirait pas quand on le voit finir en courant- le champêtre ça a ses limites !
Put.... de cheville !




 Merci Fanny pour les photos !

Une soirée qui s'est terminée à la tête de Lard, comme il se doit, une saison réussie quoi !










lundi 21 septembre 2015

L DE GUIDEL

DANS UN MOUCHOIR DE POCHE !


Les KT étaient 10 présents hier sur l'Ironbreizh: Fred, Mewen, Guérand, Jean-Marc et Cédric en solo.
Yann, Jeff et Katell en équipe et Eric LB et Bruno C en bénévoles !



La météo était -trop- belle !
Un soleil de plomb a sonné les coureurs sur le circuit course à pieds, circuit déjà bien sélectif après 90 bornes de vélo le long de la côte finistérienne.
Fred nous a montré la route comme d'hab ! il doit lui rester quelques globules rouges du Mont Blanc...

Il termine 31ème vétéran en 4H55.
Et il fait une càp en 1h50, juste pour dire à Mewen que le circuit càp était gérable dans un chrono normal....

Mewen qui fait une super nat, un super vélo et finalement termine en 5h25. 

Puis Guérand le suit de peu en 5h33, termine premier Junior (sur 1 !), mais félicitation d'avoir osé s'aligner sur cette distance, d'autant plus qu'il ressentait encore les douleurs de sa chute de la semaine dernière. 


Dans la même minute que Katell qui classe sont équipe à la sixième place des relais mixtes.
Jean-Marc en 5h37 et finalement Cédric, qui pour se faire remarquer, ferme la marche en 6h38.









Une belle orga, 2 speakers qui mettent le feu comme un IM, sympa, à refaire !


Une pensée pour la perf de Colin Arros qui, parti de loin, pose le vélo 2 avec 7mn de retard sur le favori S.Sudry , suivi de près par les 2 leucémie espoir de Quimper et finalement remonte jusqu’à la plus haute marche du podium !
Encore chapeau !



mercredi 10 juin 2015

WEEK-END CHARGE

LE KT FAIT FEU DE TOUS BOIS !


Après un samedi commencé dans l'eau du Pouldu de bonne heure et croyez nous, nous avons eu du mal à plonger la tête !
Enchaînement càp sur le chemin de douanier, sympa, grand beau, mer bleue...on a toujours ce sentiment d'être des privilégiés dans ce genre de situation ... 
L'après-midi était dédié aux Galoup' et à leurs foulées quimperloises. 6 Gars du KT faisaient l'ouverture -en compagnie de Laurent Perrot- et la fermeture des 12 et 22 km, renvoi d'ascenseur tout à fait normal de leur participation au tri de Qlé il y a 3 semaines, merci à eux !
"Si tous les gars du monde...." !

Pendant ce temps, deux autres rigolaient moins à Deauville, dans l'eau de la Manche: les Pichons père et fils qui se lançaient sur un long !






















Mewen bâche au deuxième tour de càp, il s'y attendait un peu, étant donné que ses adducteurs le faisaient souffrir depuis 1 bon mois: foutu foot-ball !!
Fifi par contre nous a fait un joli numéro: 4h58 dont 2h28 de vlo, et quand on connait le pays de Caux, ça parle !
Des murs "ça-comme", du 17% pour finir des côtes à 10% de moyenne !
Bravo !

Le dimanche la jouait beaucoup plus "petits-bras" avec le M de Trégastel: 3 KT sous un magnifique soleil -et un vent du nord bien gelé-, Céd, Jean-Marc et Mathieu accompagné de son frère.
Mat finit en 2h16 pour un premier M, avec 28 de nat, 1h07 de vlo et 41 de càp, il finit derrière le grand frère de 4mn, pleine balle....ce sera pour la prochaine fois !
Si tu suis les cours de nat de Yann encore un peu, tu pourras encore creuser le trou et faire la différence !
Et puis faudra voir ce que ça fait avec des "vraies" ...
Bravo aussi !





lundi 20 avril 2015

DUATHLON PONTIVY

CLM PAR EQUIPE


Bon... on a réussi à aligner 4 gars: une équipe !
Toute la Bretagne était là, y compris des nouveaux comme Baud, la section tri du 3ème RIMA de Vannes, les 353 de Vittré -finissent 3 au scratch !-...y'a que Plouay qui a fait pire que nous: ils n'avaient envoyé personne ! 
Mais ils doivent avoir une bonne excuse....
Ça a failli mal se terminer d'ailleurs parce que notre vétéran -2- a flingué son mollet sur le dernier kil de vlo et à fait charrette sur la deuxième càp.
3 semaines à rester au chaud avec maman ! 
L'objectif était: top 20....
Râpé: 24 !
Mais rien à dire: 1h11,  c'est le meilleur tps du KT sur cette épreuve depuis.....toujours !
Donc bravo les gars, manquait un cinquième.....
Peut-être se dorait-il la pilule au soleil ...



Evidemment, si ils ne s’entraînent qu'en nat !
Mais ça en nous regarde pas !

Les photos sont là: https://plus.google.com/photos/106307595467120185343/albums/6139506884876472369?banner=pwa

L'année prochaine, Pondi retrouve le triathlon et le duathlon CLM par équipe se déroulera à Lampaul.
On veillera à être plus nombreux pour défendre les couleurs du KT.

dimanche 18 janvier 2015

RUN & BIKE PLOUAY

CEUX QUI ONT PEUR C'EST DES PEUREUX !

JEREMY BOISNE ET CHARUN BRUNO : 39èmes en  01:18:49
Et pis c'est tout !
Pas d'autres courageux pour venir se rouler ds la boue !
C'est con il faisait presque beau, pas une goutte d'eau...
OK on a manqué de motricité par moment....mais c'était bon.
Un membre de l'équipe -que je ne citerai pas- a aussi un peu manqué d'entraînement...mais il a bien aimé aussi !
Bref une bonne journée, le RDV de début de saison que les triathlètes bretons n'ont pas manqué, ils étaient ts là, sympa.

mardi 11 novembre 2014

RUN & BIKE DE QUEVEN

DANS UN MOUCHOIR DE POCHE !

Les emplois du temps étaient peu propices cette année, à une plus forte participation des KT au traditionnel R&B de Quéven.
La météo du matin était elle aussi peu motivante....
Mais nous avons été 6 quand même à venir prendre un bain de boue au parc de Kerzec.
Fifi, Vincent, JC, Mewen, Hélori et Bruno.

3 équipes, les vieux contre les jeunes !
Un premier tour qui voit partir les 3 meilleurs coureurs théoriques pour un petit tour, puis les choses sérieuses commencent: Hélori est parti premier mais se fait rattraper par Bruno, au deuxième tour, Mewen remet les choses en ordre et ainsi de suite jusqu’au dernier des 6 tours.
Au coude à coude pendant tte la course, les roses et noirs font course commune, sans jamais arriver à se départager.
Mewen attend le final pour lâcher JC, Vincent est dans le dur....l'ordre des choses est respecté:
Premiers Mewen/Hélori, deuz JC/Fifi et troiz les 69' Vincent/Bruno.
Le tout dans un mouchoir de poche.
On a presque eu du beau, le parcours a un peu changé, on ne passe plus dans le lotissement, on traverse une rivière avec bourbier copieux, sympa.
Donc belle journée et surtout super séance de fractionné !
Au tirage au sort, JC a gagné un allume gaz, Fifi 2 chambres à air et Bruno....une caméra sport !
Y'a d'la veine que pour la canaille !

samedi 25 octobre 2014

Championnat de France VTT 
Ministère de la justice 2014



Samedi 4 octobre s'est déroulé le championnat de France VTT du Ministère de la Justice.
Il avait lieu à Locminé donc pour ainsi dire dans le jardin.
Le tracé était basé sur les chemins du dernier championnat et d'une manche de coupe de Bretagne XC. Ces même chemins avaient été le théâtre en 2013 d'une manche de la coupe de France XC.
Bref, le tracé fut bien ardu et assez gras avec la pluie qui était tombé comme vache qui pisse de 12h30 à 14h45!
Ouf, le départ était donné à 15h00 au lieu de 14h15, non pas pour que le parcours sèche un peu mais parce que 2 coureurs qui reconnaissait le circuit, étaient tombé lourdement et avaient donc besoin de soin.
Quelques points au menton pour l'un qui reviendra donc pour prendre le départ mais ce fut bien plus grave pour le deuxième qui se retrouva avec le visage bien griffé mais surtout une rotule bien amochée au point que l'on apercevait l'os!!!
Le départ est donc donné sur le parking, ça fuse de toute part, on se serait cru à une arrivée au sprint. Ça joue des coudes, ça relance, faut être coûte que coûte en tête à l'entré du chemin à l'orée du bois! Je constate que même avec toute ma bonne volonté, impossible d'accrocher les 3 premiers qui décolle comme des fusées, je ne les reverrai plus, c'est sûr.
Première côte assez longue pour bien mettre dans le rouge lorsque l'on est encore froid mais ça, ça va pas durer vu le parcours.
Un parcours fait de montée, en générale plutôt longues mais au dénivelé constant partagées par quelques belles descentes, toutes plus techniques les unes que les autres, de part leurs pentes que des racines encore bien humides qui les jonchent et même à divers endroits sur tout le parcours.
D'ailleurs l'une d'elle, j'ai mis deux tours!!! avant de la passer entièrement sur la selle tellement elle était technique à souhait et longue!
Bref, après 5 tours pour les licenciés soit quasi 25kms, un bris de chaîne au 3ème tour et une belle chute au 4ème, j'ai réussi à tenir le choc pour finir entier et sur le vélo.

Résultat, en catégorie sénior licencié, j'ai réussi à me maintenir en bonne place et oh surprise, enfin presque, me voilà Vice Champion de France VTT Ministère de la Justice 2014.

Après cette intermède sur ma course à l'échalote, et bien oui, c'est pas le niveau du Championnat de France VTT FFC quand même où là, j'aurai bien plus souffert, vu mon manque d'explosivité pour suivre d'entrée les meilleurs et limiter les pots cassés!!!!!!
Je tiens donc à saluer les trois Barcelonais qui le lendemain nous faisaient vibrer, en nous sortant des courses de folie.
Bravo les gars!

Résultat: 12 ironmans de programmés pour les KT, 12 finishers!
Cédric.

P.S: Pour l'anecdote, le 1er (1er sénior) était une véritable fusée, il a déposé tout le monde en 500m!!! Il gagne au scratch avec plus de 6 minutes sur le 2ème (1er vétéran).



lundi 20 octobre 2014




24 KT sur une meme compet 


24 ! alors que le club compte 29 licenciés ENORME !
On enlève les 3 ironmen de barcelone, pour excuse recevable et le compte y est 
On est tout simplement tous là 
je suis certain qu'aucun club de france ne peut en faire autant
il fait beau le tirage au sort est équilibré 
la seule compet qui vaille c'est celle a l’intérieur du club 
8 equipes ! on est tous là pour rigoler sauf qu'il n'y en a pas un qui laissera passer le copain sans se battre !
il y a plusieures stratégies la règle est de mettre le moins mauvais des trois sur le premier relais l’exception c'est de le mettre en 2 pour pouvoir griller les potos
Mewen/ Mika c’était osé !
Premiere ligne Jérémy équipe 16 franck 23 (un wap) loic 22 lucas 21 fred 18 guerand 19 fifi 20 et moi 17
Le départ c'est le bordel la ligne d'eau a été chopée par les nageurs ce qui fait qu'il n'y a pas vraiment de ligne de départ !
400 m c'est court tout dans le rouge je sais pas pour les autres mais moi j'ai pas été gêné pour nager même les bouées se passent bien
sortie de l'eau guérand titube jérémy discute et les autres ben ils sont derrière
Vélo Jérémy se fait remonter par fifi puis fred puis franck !! faut arreter le fixi jer !! loic et lucas restent pas loin
Càp guerand a fini de vomir ce qui fait qu'il me laisse passer merci il laissera aussi passer fifi sur les 30 derniers metres le relais dans l'ordre vincent a jean marc avec 1 minute fifi a guigui 2 sec devant guerand a eric et 40 devant fred pour marc avec aussi 1 min d'avance sur Franck pour helori puis jer pour bruno C 4min plus tard loic pour mika  et encore 2 min lucas pour mewen
Y a du taf pour mika et mewen
Je pense qu'Eric revient sur jean marc et guigui dès la natation mais en tout cas il finira le velo en tête largement et confirmera dans la cap
Marc maintient la 4 ème place  devant mewen qui a bouffé pas moins de 3 KT avec le meilleur temps du KT sur le parcours 45 minutes ! respect le minot
Hélori a du se faire rattaper dès la nat et passer le reste du parcours a vomir bon a part mewen ils sont fragiles nos jeunes ! Mika se fait gratter ça ça doit faire mal  ! et notre secrétaire au casque incomparable gratté aussi (sur la cap en + ) pff y a plus de respect ! 
Fin du deuxième relais Eric 19' 2min devant Jean-marc 17' 40 sec devant guillaume 20' 20 sec devant Marc 18 qui a dû passer devant a vélo mais se faire reprendre en cap ( c'est bien ça ?) Mewen 21' 30 sec seulement derrière je rappelle qu'il avait plus de 6 min de retard !! devance Bruno 16 presque 2 min devant Mika  et Hélori 4 min derrière 
Eric passe le relais à katell championne de sa catégorie dans le club inégalable même ! sauf qu'elle va voir 4 garçons lui passer devant sans aucune galanterie
Jc relais de guillaume dès la nat ? c'est possible ?bruno B je dirai en vélo comme seb relais de jean marc sauf que seb il met 2 h à retrouver sa place de vélo il part dans le mauvais coté du parc pour la cap et que du coup kat est repassée devant en se marrant je me demande encore qui est la + blonde des 2 !! mais c'était drôle
Cédric la passe en course a pied bien poussé par un Mewen enragé !!
derrière Hélori a passé le relais à pascal qui fait une belle remontée grillant mich le relais de marc et seb t le relais de mika
au final jc gui et fifi sont passé devant a l'aise
les 2 bruno + jer ont attendu tout le monde a 300 m de l'arrivee (l’histoire dira qu'heureusement pour eux sinon ils se faisaient griller par l'équipe 17...) et le regroupement continue
sauf pour ced et katell en lutte a mort pour la 3 è place qui ne voient que des spectateurs la ou il y a des copains de club ! tant pis il y aura moins de monde sur la photo
on arrive quand même à 15 du club ça fait parade avec nos jolies couleurs !!
Belle journée moi je dis 
Ça va pas être facile de faire aussi bien l'année prochaine 
voila bruno et mika si vous voulez publier faites le il y a plein de photos a rajouter et peut etre quelques rectifs sur les depassements a faire
mais bon je me suis bien amusé a l'écrire comme a y participer!!
@+
vincent

mardi 9 septembre 2014

QUIBERON

2 jeunes sur le podium !


Le matin sur le S, Guérand: 1h10, 62ème au scratch, 3ème junior.










L'après-midi, sur le M: Mewen, 2h21, 98ème, second junior.








Ils étaient allés à 8 à Quiberon, Guérand et Séb T. sur le S. Séb qui a dû faire tous les S de la saison !
Et Vincent, JC, Fifi, Jean-Marc et Eric LB. pour accompagner -de loin- Mewen l'après-midi sur le M.

Ils nous ont présenté un scénario plein de rebondissements, à l'image de ce qui se passait devant.
A ceci près que Mewen est sorti devant et est resté devant !
Donc notre Eric sort deuxième de l'eau, roule bien, mais fini derrière la triplette des "ieuves" qui s'est retrouvée au coudes à coudes pendant le vélo avec comme d'hab, une remontée inexorable de Vincent, sorti avant dernier, fini derrière Mewen....
Et 1 borne avant l'arrivée, JC se voit pousser des ailes et avale Fifi comme une balle !
Vous me suivez !?
Tout ça pour finir dans la même minute !
Au final: Vincent 156ème en 2h27, JC 159ème et Fifi 160ème !
Jean-Marc 242ème en 2h37 et Eric 268ème en 2h41.
Le tt sur plus de 400 mecs.
 Devant le grand Guilloux a posé le vlo avec plus de 3mn d'avance et se fait rattraper juste avant l'arrivée par le russe....
On est peu de choses ! 



Bref, RDV à Inzinzac pour clore la saison et se lancer sur une nouvelle....













lundi 25 août 2014

SACRE WEEK-END !

LE KT EN PLEIN BOOM CE WE !
A tout seigneur, tout honneur: le seul à avoir fait un podium ce WE, c'est le jeune.
Mewen fini sur la plus haute marche des juniors dimanche sur le S de Larmor.
34ème au scratch, il sort avec un peu plus de 3mn de retard sur le premier, mais il ne rend que 2 mn en vlo (37 places de gagnées !) et pas 2mn30 en càp....avec une technique toujours aussi peu académique !
Je vous dis pas avec un peu d'entrainement en nat et de la piste....
Le papa qui n'en a pas eu assez avec Embrun il y a une semaine, a amené son vlo "des fois que...." et a eu droit à une place.Il arrive  pas loin derrière: 68 ème au scratch, il arrive 19sec derrière le fiston en vlo (explose 75 gars !), 1.09 au final.
Bravo les Pichs !
Sur le même S couraient aussi Jean-Marc 189ème en 1.16, super vlo et bonne càp. et Séb T. qui va gagner la médaille de la participation  cette année, tellement il aura fait tous les S de Bretagne !
270ème en 1.23, sort devant JM en nat, perd pas mal en vlo et se stabilise en càp.
Bravo.
A la même heure, JC, Nath, Jérémy et TS couraient le premier trail de l’huître...circuit tracé par Yann, organisé par les pongistes de Riec...au profit du Téléthon entre autre.
Grosse participation sur les 2 distances, super circuit, météo parfaite (jusqu'à la remise des prix...), JC est sous l'heure, 59.35, ça le place 12ème, 4ème V1.
On est partis comme des flèches pour passer avant le groupe dans la monotrace (technique JC), mais j'ai compté les 13 gars qui m'ont doublé ainsi que Jérémy....
A refaire !

La veille on était allé se faire mal aux jambes JC, Marc et TS (que des vieux ...) sur un truc de jeunes: le championnat mondial de montée des marches du phare d'Eckmül ! ouf !
On n'avait pas vraiment eu le temps de mener un entraînement spécifique, et les 95 marches de la place St Michel à Qlé montées quelques fois en 21 sec ne faisaient que le tiers des 307 marches du phare.... 
Le record à battre était de 47sec ! sic...
On a pas mal poireauté là-bas parce que les départs se font par vague, du plus "touriste" aux plus affûtés.
Il y avait plus de 190 volontaires, de tout âge, de toute nationalité, ds tous les états....
Verdict: JC en 1.11, bravo, mais c'était attendu qd on voit comment il nous rétame en haut des côtes en forêt...TS 1.17 et Marc 1.32.

Le record n'est pas tombé, seulement 14 mecs sous la mn...c'est vraiment un truc de taré !
Qd le gars te dit au passage:"encore 1/4", et que t'as plus de jambe du tout, tu tires sur la rampe et tu espères ne pas avoir besoin du seau qui trône sur la terrasse...
Il faut vraiment faire ce truc !
L'année prochaine on emmène les jeunes. 

Et pendant ce temps là, Seb, Vincent, Bruno...roulaient à Quérien avec une belle concentration cycliste.
Un beau WE, vivement dimanche à Lorient.






  

vendredi 15 août 2014

ET DE 9 !

9 ème finisher de 2014


Fifi, finisher de l'Embrunman en 14h16 !
1H18 de nat, dans une eau qui parait toujours chaude vue la température extérieure frisquette de 10°....
7h52 de vélo, 24 de moyenne sur les 190 bornes, l'Izoard à 5°...et autres fariboles...
Un vent de face depuis Briançon , jusqu’au bout...
Et un marathon en 4h46, pour un "non coureur" c'est carrément super !
Ça le place à la 482ème place au scratch et surtt à la 235ème V3 !
Bravo Fifi ! on est fier de toi !

Marcel Zamora, gagne l'épreuve pour la 5ème fois, en ne battant pas le record de l'épreuve, il se prend 1/2h entre autre à cause du vent ....

Et on compte les jours avec les trois "barcelonnais"...

mardi 5 août 2014

NICE 2014

C'EST PAS LA COUV, MAIS C'EST BIEN QUAND MÊME !


tri MAG n° 57

jeudi 19 juin 2014

IBERMAN 2014

"¡ A TERRA !"
Allez, nous ne traînons pas car 21h15, c'est le briefing à l'hôtel. 1er étonnement, il est commencé. Bon, on se cale dans un coin et je tente de suivre les plans et surtout les traductions de Nath. Je note bien le parcours natation...
21h30, direction la chambre et les derniers préparatifs avant une courte nuit. Debout, 4h40 et petit dej à 5h histoire d'être tranquille. 6h, départ pour le parc à vélo puis 6h45 direction la plage, je ferme la combi et positionne bien mes manches, crac! un trou sous l'aisselle. Super, ça commence bien (c'est une couture à l'intérieur qui a craqué et donc le collé à l'extérieur n'a pas résisté, ouf c'est donc réparable chez Zerod).
7h00, top départ, je cours devant pour pas perdre la meute et suivre les pieds lol Mais comme à St-Brieuc, en 300m, je sens bien que ça distance! Nous sommes plus qu'un groupe d'une dizaine ensemble dont certains me semblent zigzaguer car je fixe le plus possible la 1ère bouée et je suis bien en ligne.
Arrivée à cette bouée, c'est la ligne droite parallèle à la plage mais là, c'est la surprise! Le soleil est juste en face et impossible de voir quoi que ce soit! ça brille sur l'eau de mille feux. Et merde!!! tout le monde se dispersent, plus de poisson pilote alors. Chacun sauve ça peau lol je finis par apercevoir la bouée suivante puis la troisième avant de virer mais avec combien de zigzag??? Je tire direct en prenant un bâtiment en point de mire qui me semble en ligne avec l'arche sur la plage. J'aperçois la bouée à quelques mères de la plage. La veille sur la diapo, il fallait la contourner pour attaquer le deuxième tour. Je la contourne donc  et file droit quand tout à coup j'entends siffler puis un bateau s'approcher de moi en me disant " a terra!" je réponds "A terra?" et il me fais signe oui. Bon, je peste et fais demi-tour. Je sors de l'eau et ne comprenant pas ce que l'on me dit, je file sur les planches et je regarde ma montre 59' quoi 59' pas possible, il y a un gros problème puis les 1ers débarquent derrière moi, je cours sans comprendre et un arbitre portugais me stoppe à l'entrée du parc, j'essaie de lui faire comprendre que j'ai fait qu'un tour, il me fait signe que oui et me dit de repartir.
En colère contre l'organisation et moi même, je cours et tente de renfiler les manches de la combi, en vain. Nath m'a rattrapé, je lui dis heu j'hurle oui c'est fini, je peux pas, j'arrive pas à renfiler mes manches!!! Un bénévole arrive et m'aide, cette fois c'est sûr je suis hors course. Mais non, l'arbitre sur la plage me fait signe de foncer faire mon deuxième tour.
Pfff, c'est mort, je suis seul à l'arrière, le soleil va encore me niquer dans la ligne droite et je serai comme un aveugle mais là, un canoë me guide et je file de bouée en bouée puis je retire le bord pour être en ligne avec l'arche mais non croyant en finir, faut encore que je contourne la dernière bouée face à l'arche. c'était encore pas sur la diapo la veille. Bon, je sors, loin de la plage et cours dans l'eau donc, vraiment une galère car le fond est trop proche pour nager jusqu'au bout (marée descendante?)
Sur la plage et les planches, l'angoisse, suis-je hors délai? La course s'arrêtera t'elle au parc à vélo? Après les 500m de planches, je tourne dans le parc et voit là un seul vélo, le mien mais pas de stop et même des encouragements de toute part! Je m'extirpe de la combi comme je peux, j'enfile mon casque aéro et décroche mon tricycle du portant (oui mon tricycle, sur le portant, il touchait pas le sol! Véridique!!!) Je me dis quel kéké avec son casque aéro et sa roue lenticulaire, c'est ce que se doit se dire les personnes autour et sur le parc car étant le blaireau de service. Décidément, j'ai la médaille d'or de la clé à molette voir du kit complet Facom!
Allez, Nath m'hurle de pas lâcher et de monter sur ce putain de vélo!!!
Je file dans la ligne droite, un motard m'ouvre la route, la classe à Végas. Puis je tourne dans Villaréal Do Santo Antonio et là, 2kms, oui 2 kms de pavés! Une galère de plus, limite à pieds, en mode vibro lol
Mais je double un vétéran heu V4/V5 je pense, c'est pas glorieux mais c'est déjà ça. Puis au km 12/13, une féminine, je commence à me reconcentrer et à repositiver.
Jusqu'au km 100/105, c'est le rouleau compresseur, je double des concurrents et compte déjà quelques abandons. Mais je saute que le 1er ravito au km 18, après je prends 2 minutes à chacun pour m'hydrater et recharger les bidons (825ml sur le guidon et 2 X 750ml derrière la selle), j'ai en plus 6 barres de céréales, 3 moelleux aux amandes et 4 sticks énergétiques dont un salé pour les bidons Effinov. Tout passe bien, aucune aigreur ou nausée.
Mais malgré tout après la chaleur ayant encore bien monté, les ravitos se font plus éloignés en pratique qu'en théorie. Plus de gorgées et de trempage se faisant, je me retrouve plus vite en rupture! Entre le 120 ième et le 150 ième kms, je finis par rouler à 20kms/h maxi voir peut-être moins, mon Garmin ne donne plus les kms et donc de vitesse. Les merdes continuent mais ça c'est un détail. C'est aussi que lignes droites et oscillations qui se suivent, sont un véritable casse morale. Tu crois arriver en haut de la ligne droite et non, tu recommences encore et encore... Le tout sous un soleil de plomb au point que je crois apercevoir à un moment sur ma gauche un étang mais non ce sont des brumes de chaleur en contre-bas d'un champs de cailloux et de cactus, oui de cactus! Putain, je suis dans la vallée de la mort et complètement dans le dur là et je me déshydrate de plus en plus. Plus rien dans le bidon avant, 2 fonds d'eau chaude dans les bidons arrières.
Je fais quoi, je bois mes dernières gorgées ou je trempe juste mes lèvres avec l'un et tente de me rafraîchir encore un peu avec l'autre. Je prends cette 2ème option et espère finir par basculer pour de bon et voir enfin ce petit panneau indiquant un ravito.
Au 150 ième, un ravito, ouf, l'un des bénévoles me décasque et me verse une bouteille d'1.5L d'eau fraîche sur la tête, un pur bonheur!!! Je recharge tout et vide d'un trait une petit bouteille d'eau en plus. Je repars alors comme un sou neuf. Le miracle de l'eau et la fraîcheur passagère requinquant le pimousse.
Arrivée à T2, une dernière côte et même un mur pour accéder au parc est mon juge de paix. Si je passe sans cramper, je pars en cap sinon je raccroche!
ça passe! Je prends tout de même mon temps, je crème bien mes pieds, enfile mes chaussettes car ils ont déjà assez souffert à vélo (limites ampoules), enfile mes runnings, place mes bidons de ceintures, vissent mes lunettes de soleil et ma visière et hop en avant pour la suite des galères.

A peine sorti du parc, je rattrape un concurrent et le sentant fébrile, je lui tape dans le dos et lui dis de m'accrocher. Il me suit alors et dévale la pente dans mes pieds, au passage, encore une photo, au moins il aura une belle photo aussi de lui en courant et non en marchant. Sur le replat, je sens bien que je ferai pas les 42kms comme ça et commence à lever pied. Je me retourne et m'aperçois qu'il marche un peu plus loin. Vlan, il me casse le morale et prend direct un coup de chaud. Je m'hydrate et marche quelques mètres. Je relance mais la sortie d'autoroute, oui oui d'autoroute que nous empruntons pour rejoindre le Portugal par le pont enjambant le fleuve me casse définitivement, je marche jusqu'au pont et repars pour le traverser en courant. Ce sera alors 14kms pour rejoindre Vilaréal Do Santo Antonio depuis Ayamonte qui me paraitrons les plus longs. Seulement 2 ravitos et uniquement de l'eau. Puis c'est les 3 boucles de 9.250kms entre Vilaréal Do Santo Antonio et Monte Gordo avec ses ravitos tout les 3kms. Chaque tours se ferons entre marche et course, j'essaie de courir le plus possible mais la longue ligne droite en A/R m'use et je finis souvent par du 50/50 voir 75/25 de course. Au dernier tour, je me force et réussi un 35/65 de course pour finir par basculer sur le centre-ville piéton et ses 250m restant avant l'arche d'arrivée. J'ai dû tenir à ce moment là pas loin du km en courant tout en accompagnant un concurrent portugais qui ma foi m'a bien motivé même si pour lui, c'est moi qui l'ai motivé à tenir le rythme. Au dernier virage, ses enfants et sa femme l'ont rejoint alors j'ai fini seul au sprint.
Si il avait été seul jusqu'à l'arche, j'avais prévu dans un coin de ma petite tête de rester avec lui et de passer la ligne ensemble côte à côte.
La ligne passée, il est alors venu me remercier pour le coup de boost final.

Voilà, une longue journée de galère voir de souffrance se termine. Place au massage (douloureux), à la fièreté de cette médaille et de ce polo de finisher sur les épaules.
Car oui, ces deux là, je suis allé les chercher avec les tripes, c'est clair!!!
Putain de course mais quel plaisir aujourd'hui d'en reparler surtout avec toutes ces images plein la tête et les coups de soleil sur les épaules et les omoplates lol
Je suis cuit comme un poulet rôti! A tel point que la cuisson étant optimal, je retire la peau facilement beurk!!!

mardi 10 juin 2014

RAID DES MOULINS 2014

RAID !


Hello les KT raiders,
Un très beau et dur raid, un bon entraînement !
Merci beaucoup à Franck notre boussole-guide, quel talent ! Merci à vous 2 de m'avoir traîné dans votre équipe.
Au final, 49eme, je trouve ça super bien ! A refaire sans faute !
Franck, j'espère que ton genou va pas trop mal.
A fond à Plouay !
BS.
SEB. T.

Salut a tous
Nous terminons 49/130 au final en 6h33 49 (2 balises + 14mn/15 maxi de pénalité sur les épreuves annexes)
 soit en temps réel 6h09 49.
Merci à notre GPS (Franck)qui n’a commis aucune erreur et qui a mené notre groupe du début
 jusqu’à l’arrivée.
La descente de l’ éllée fut très humide ,le VTT orientation fut court mais intense en effort, 
La CO 1h24 à crapahuter à la recherche de balise c’est bien passé nous en laisserons 2 volontairement
 par manque de temps . Au final une belle journée, merci à Franck et seb T. de m’avoir accompagné
 sur cette aventure.
 Eric

LES RÉSULTATS:
http://www.raiddesmoulins.com/bases/pdf/actualite/94/raiddesmoulins_2014_ave_gen.pdf

23  KEMPERLE TRI 2 5:52:21 1:37:18 5:23:21 MAS (21) LANGLAIS Gwénaël, PONDAVEN Helori, CHARUN Bruno 
49  KEMPERLE TRI 6:33:49 2:18:46 6:09:49 MAS (42) LE BOURHIS Eric, TOURNIER Sébastien, PERON Franck

dimanche 25 mai 2014

DU BEAU, DU BON, DU TRIATHLON !

LE BON , LA BRUTE ET LE TRUAND...

On a beau connaitre la fin du film, on est content de le revoir !
Hier, on avait tous en tête le podium, certain dans le désordre, au pire !
On n'a pas été déçu: Collin, Arnaud et Pacôme (Landi, Rennes, Wap pro team).

Idem chez les filles: Jeanne, Nathalie et Katell (Plouay, Quimper et Wap)


Bien entendu, il a plu.... c'est un peu notre marque de fabrique à Quimperlé, histoire de transformer la prairie en bourbier... mais à chaque fois, on tient à ce que nos concurrents courent au soleil !
Donc super temps, presque trop chaud pour la càp., mais il fallait ça pour se réchauffer d'une nat. dans une  eau un peu fraîche, soyons honnêtes: 12 °7....

Support du championnat du Finistère cette année, le podium était "classique" et sympathique !

Du spectacle, des spectateurs, de la bonne humeur, des partenaires sur qui on peut compter, des bénévoles indispensables, une recette gagnante.

Merci à tous et au plaisir de vous retrouver l’année prochaine, même endroit !

LES PHOTOS:
https://picasaweb.google.com/kemperletri/TriDeQuimperle2014
Et:
https://picasaweb.google.com/floreal699/TriathlonSQuimperle2014?authuser=0&authkey=Gv1sRgCKK60_z-q_Wadw&feat=directlink
Merci Florence !