Ils étaient beaux dans leur nouvelle livrée rouge nos valeureux cyclistes du Kemperlé tri, ce matin sur le parking du Vêti. Ils ne se doutaient pas que le vent de face ne les lacherait pas jusqu'à Concarneau et leurs jarrets n'étaient pas encore douloureux.

triathlon ESC Rennes, le 10 mai 09

La course par Mika:

salut à tous,
ça y est 1° triathlon de l'année sur un beau parcours sans grande difficulté.
guigui , jc et moi nous retrouvons donc chez bruno pour un départ groupé. le temps de charger les vélos , un morceau de gatosport et nous voilà partis pour killer les cessonnais.
arrivés à rennes nous retrouvons frank et jp déjà sur place.
départ de la course à 15h30 et nous voilà partis pour 1500m de nat.
Je décide de partir devant histoire de me réhabituer à la bagarre. Comme prévu ça part très vite , ça bastonne et je décide de lacher le 1° paquet à l'issue du 1°tour .
je sors enfin de l'eau après 25' d'effort à ma montre.
c'est parti pour la partie cycliste qui se déroule en 5 tours d'un circuit roulant. on se retrouve à 3 ou 4, chacun essayant de garder ses distances , car c'est une course sans drafting (normalement).
ça roule très vite et il faut rester concentré car le groupe on je me trouve grossi de + en + et ça devient difficile de garder une trajectoire.
au bout d'un tour je retrouve mon guigui , tête dans le guidon , faisant siffler ces belles jantes carbones;
fin du parcours vélo après 55' environ soit une moyenne de 42km/h , mais il n'y avait apparement pas tout à fait 40kms.
c'est parti pour la dernière épreuve de la journée , qui se court sur 4 tours autour du lac.
je décide de partir rapidement mais très vite ma douleur au talon ressurgit. Heureusement il y a pas mal de portion ou il est possible de courir sur l'herbe donc j'en profite pour soulagé l'impact sur le sol.
je perds donc pas mal de place sur cette dernière partie , mais il faut à tout pris que je ménage ce talon si je veux continuer à me préparer correctement
je boucle donc cette partie pedestre en 46' environ pour un temps total de 2h12 , suivi de jc en 2'21?? puis guigui en 2'23?? puis frank , jp et bruno...

felicitations à nos 2 baptisés du triple effort qui n'ont pas choisi le format le plus facile pour débuter.

La course par JP:

Salut,
En effet, début de nat très très rapide, pour ma part je décide de prendre un rythme plus cool pour ne pas m'essoufler dès le départ, pépère, j'arrive à la sortie de l'eau à l'australienne et je m'aperçois du retard déjà accumulé, je me remets à l'eau avec pour objectif d'appuyer un peu plus, je sors de l'eau en 28min. Remontée rapide vers le parc à vélos, je me retrouve avec un groupe de 10 que je colle quand soudain Franck me double en trombe, je retrouve JC avec qui je fais l'intégralité du parcours, on retrouve Franck victime de crampes juste à l'arrivée du vélo. 1er tour, Franck me double facile puis c'est au tour de JC de me souhaiter bon courage!!! J'en compte trois devant (Mika, Franck et JC) j'attends les deux autres d'un moment à l'autre....2ème tour, personne, 3ème tour, personne, fin du 4ème tour, je sens que je vais être 4ème du club quand tout à coup je sens sur mon épaule une main qui me tapotte d'un air de dire, eh bonhomme tu croyais finir devant et bien non je te laisse sur place comme une grosse larve, c'était mon Guigui qui me double à 300m de l'arrivée!!! Impossible de le suivre, je suis au taquet, je me dis alors, putain et Bruno, il est là aussi derrière et va me niquer sur la ligne... Je me retourne, personne, ouf, arrivée en 2h24min19s.

La course par Bruno:

Chacun a la récompense qu'il mérite !

Première séance de nage en mer 1/05/09

Pour ceux qui avaient encore un peu de vigueur après les 115 bornes de vélo de la matinée, les kemperlétriathlètes se sont retrouvés au Pouldu pour dépailler les combi !

Le plus dur étant la mise à l'eau, ceux qui ont passé cette étape, ont pu nager un moment en compagnie des chasseurs d'araignées, dans une eau qui ne devait pas atteindre les 10 °.

Ils étaient par contre beaucoup plus nombreux à confirmer que la première valeur du club est la convivialité, au Grand bleu autour d'une bière ou d'un jus de tomate (...), rien de tel pour retrouver un peu de sensibilité dans les doigts !

Meeting Natation Pontivy 01/02/09

2 équipes mixtes engagées, 14eme et 15eme places sur 23.
Les photos de la journée en cliquant ici !!! Merci Bruno.

Trail Melgven 10Km & 23Km du 25/01/09

Sur le 23km

Class Nom Prénom Cat Class cat Club Temps Moyenne
219 Alleard Jean Pierre V1M 106 Kemperle Triathlon 02:18:50 9,9
221 Le Moing Guillaume V1M 108 Kemperle Triathlon 02:18:51 9,9
222 Le Bourhis Eric V1M 109 Kemperle Triathlon 02:18:52 9,9

Sur le 10km

Class Nom Prénom Cat Class cat Club Temps Moyenne
413 Le Maout Isabelle V1F / 59 Kemperle Triathlon 1h22'25'' 7,4

La course par JP :

"Bravo les run 'n bikers, je vois que les conditions étaient les mêmes à Plouay...
A Melgven, on en a bavé aussi... Il est vrai que le reveil a été tardif, et prendre son ptit déj en entendant ce qui tombe dehors!!! Cà donnerait presque envie de changer de sport...Mais on est pas des ?? nom de dieu, alors on se fait une raison et on prépare le matos...
Arrivé sur place en catastrophe, retrait du dossard à la dernière minute, le N°1!!! Le jp, en Guest Star à Melgven!!! Mais malheureusement le dossard ne fait pas le moine....
Je croise rapidos Guillaume à la sortie des toilettes, et oui, moi ces grands évènements sportifs çà m'active le transit.....
A peine le temps de m'essuyer que j'entends déjà le starter qui balance le compte à rebours du départ, direction la ligne de départ en foulées de 400m, bonjour l'échauffement!!!!
Guillaume est avec un pote à lui du club de triathlon de Lorient, je me cale sur les foulées de ces deux gaillards aux mollets affutés et aux corps d'Apollons.... Soudain on retrouve Eric vêtu d'un superbe coupe-vent blanc immaculé, pour l'instant!!!!
On reste tous les 4, on papotte, on papotte, pire que les nanas du club....On deconne sur l'état du parcours, et hop, petite glissade les fesses dans l'eau pour certains, et bing, branche de houx dans la tête pour d'autres, bref, on s'amuse comme des ptits fous...
Le premier ravito au 8ème kil a des allures de garden party, çà discute : "Pas mal tes pompes de trail....Ouais en soldes à -50%" Des discussions de gonzesses quoi.... "t'as fait quoi dimanche dernier au trail de...." "Et ta blessure au mollet, fini??"...... On me taquine avec mon dossard N°1, certains se font prendre en photo avec moi pour pouvoir dire qu'ils ont couru auprès du N°1, quels déconneurs ces traileurs!!!
On était alors loin de penser que les difficultés allaient maintenant commencer.........On enchaîne par des montées boueuses à se tenir aux arbres, des descentes en glissade, des passages de mares avec de l'eau jusqu'à mi-mollet, des traversées de champs avec la terre qui colle aux pompes, les pieds pèsent deux tonnes..... On en bave vraiment, les langues sont beaucoup moins actives.... Guillaume et son pote se régalent en fartlek dans les montées, mais en bons sportifs, ils nous attendent au sommet Eric et moi...
Au ravito du 17ème kil, c'est pas la même kermesse, çà ressemble plutôt à un poste avancé de la croix rouge pendant la guerre du Viet-nam, tout le monde se jète sur le moindre petit raisin, on fait le plein de munitions: abricots, pruneaux... C'est l'instinct de survie qui nous envahi soudainement, on sent que le combat n'est pas terminé, les crampes commencent à figer nos muscles mis à mal tout au long de ces putains de sentiers merdouilleux..... On a hâte que tout ce m....er s'arrête........Alors, il faut repartir, encore pour 6 kil!!!!
Guillaume et son pote sont toujours devant en éclaireurs, Eric et moi à l'arrière de la section, luttons contre l'ennemi invisible, les crampes..... Elles sont là, planquées comme des viets, prêtent à nous terrasser d'une rafale d'acide lactique.....
Foulée après foulée, nous égrainons les derniers kil à l'arrache, et toujours avec des appuis improbables, des montées suffocantes, Eric et moi sommes à l'agonie en arrivant au camp, à l'agonie mais bien vivants, 23kil en 2h18min........
soldat jp"